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PRÁTICAS DEVOCIONAIS A SÃO JOSÉ VIVER BEM COM TDAH: MAIS DE 100 PRÁTICAS DE AUTOCUIDADO
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VIVER BEM COM TDAH: MAIS DE 100 PRÁTICAS DE AUTOCUIDADO
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Descrição
Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.
Autor: HAMDANI, SASHA
Editora: EDITORA VOZES
Número de Páginas: 192
Edição: 1
Ano: 2025
Origem: NACIONAL
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