RESPIRAÇÃO, ANGÚSTIA E RENASCIMENTO

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RESPIRAÇÃO, ANGÚSTIA E RENASCIMENTO

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Quantos de nossos problemas estão relacionados com a respiração, algo tão fundamental e, paradoxalmente, tão negligenciado? Ao tratar do significado desse fenômeno e de seu valor psicológico, este livro amplia a consciência corporal do leitor e permite que ele entre em contato com seu corpo de maneira natural e fluida. Abordando as raízes da ansiedade e do pânico por meio de vasta literatura e da descrição de casos clínicos, J. A. Gaiarsa explica a técnica respiratória do renascimento – capaz de eliminar a cisão entre corpo e mente – e oferece exercícios respiratórios que promovem o bem-estar e o relaxamento.
Autor: GAIARSA, JOSE ANGELO
Editora: EDITORA ÁGORA
Número de Páginas: 400
Edição: 2
Ano: 2021
Origem: NACIONAL

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